Йога - увлекательное путешествие, которое приведет Вас к расслаблению, умению управлять собой в стрессовых ситуациях и укреплению Вашего тела. Для начинающих йога это интересное и в тоже время требующее больших усилий и стараний занятие, которое впоследствии может стать стилем и философией жизни. Поэтому столь важно иметь в самом начале процесса изучения йоги и поз правильно подобранные и качественные болстеры. Болстер это вспомогательный инвентарь, способствующий лучшему познанию йоги. Болстер это специальная подушка для йоги, чаще всего в форме цилиндра или параллелепипеда. Существует три основных типа болстера: цилиндрический или круглый болстер, прямоугольный болстер и болстер для пранаямы. Задачей болстера (при правильной позе) служит поддержка спины, таза, ног и бедер. Далеко не каждый практирующий может легко и без поддержки контролировать свое тело и выполнять упражнения во всех необходимых позах.

Какой болстер выбрать?

На нашем сайте Вашему вниманию предлагаются три варианта болстеров: круглый болстер (классический), прямоуголольный и болстер для пранаямы.

- Цилиндрические (круглые) болстеры идеально подойдут тем, кто хочет выполнять основательную растяжку брюшной части и спины. Они оказывают устойчивую опору и не становятся чрезмерно плоскими, в отличии от других типов болстеров, используемых ошибочно для данных упражнений. Круглые болстеры окажут прекрасную поддержку/опору для головы, шеи, спины и брюшной части при выполнение соответвующих упражнений.

- Прямоуголоные болстеры идеально подойдут для полной поддержки спины. Прямоугольная форма снимет напряжение всей мышечной группы спины и позволит дышать глубоко и легко.

- Болстеры для пранаямы длиннее и тоньше обычных прямоугольных болстеров. Их правильное использование способствует более глубокому дыханию и полной растяжке спины. Болстеры для пранаямы также можно использовать для различных поз, где важно глубокое и легкое дыхание, что нельзя достичь при использовании круглых или обычных прямоуголоных болстеров.

 

Please publish modules in offcanvas position.

Free Joomla! template by L.THEME